如果你每天只有分散在各种事务之间的细碎时间，哪怕只有5 分钟，你也可以按摩两个穴位。最方便的是按摩一些面部穴位，随手可做，只要长期坚持，就有美容养颜的效果。 

　　简单又好学的按摩方法 

　　用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组。 

　　好找又管用的穴位 

　　紧致肌肤：头维穴(前额发际拐角处上约半寸处)、下关穴(头部侧面，耳前一横指处) 

　　淡化黑眼圈 

　　淡化黑眼圈：太阳穴(眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处)、四白穴(直对瞳孔下一寸处)祛斑美白：阳白穴(瞳孔正上方，离眉毛上缘一指处)、临泣穴(瞳孔正上方，直入发际0.5 寸处) 

　　提亮面色：太阳穴(眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处)、攒竹穴(眉头内侧)