☆献血前

①献血前不吃药、不饮酒、不空腹、不要过度疲劳。献血前要吃素食，不要吃油腻食物。

②献血前请携带身份证或其他有效证件（如军官证、士兵证、驾驶证、护照）。

③为了您和用血者的安全，请如实填写《健康情况征询表》。

④为了您能及时收到献血后有关资料和您及您的直系亲属方便用血报销，请务必认真逐项填写《献血体检登记表》。

⑤献血前可适量饮水。

☆献血中：

①献血过程中精神不要紧张，保持良好心态。

②献血结束时请按压住针眼处的止血棉球，不要松手，不要捻动，至少按压5分钟，以防针眼处出血，胶布和棉球4小时内不要揭掉，以防止感染。

☆献血后：

①献血后静坐休息10—20分钟，如无不适或不良反应再缓慢站起离开。

②献血后两天内不要做剧烈运动，针眼处不要着水。

③如发现针眼处有青紫现象，24小时后可做热敷，几天后可自然消退。

④献血后正常饮食

☆在整个献血过程中注意保存好自己的交通工具和随身携带的所有物品，以防丢失。