☆ 受精前的准备

1.要考虑年龄问题，最佳生育年龄25—29周岁：

2．要考虑受孕月份，最佳受孕月份6—8月份；

3.要考虑受孕时机，最佳受孕时机把握排卵期。

☆不宜受孕的情况

1.停服避孕药后不宜立即受孕，最好隔6个月。

2.患病期间不宜受孕。

3.情绪压抑时不宜受孕。

4.早产、流产以后不宜立即受孕。

5.旅游途中不宜受孕。

6.酷暑和严冬不宜受孕。

☆如何提高精子的质量

1.合理膳食加强营养：良好的营养状况才能保证机体产生足够数量的精子。

2.纠正生活中的不良习惯如：用过热的水洗澡，尤其是盆浴，穿过于紧身的裤子等，以免引起睾丸生精功能障碍，降低精子活力。

3.不嗜烟酒；烟草中的尼古丁有降低激素分泌和杀伤精子的作用。酗酒会导致生精功能降低，抑制精子形成。

4．避免有害物质影响。放射线、有害物质(包括农药、化肥)和某些药物都会影响睾丸的生精功能。

☆怎样知道自己怀孕了

如果月经一向正常，婚后突然停经，就要想到可能是怀孕了。妇女怀孕后，随着受精卵发育，胚胎形成及胎儿生长，母体会发生一系列变化。 

停经婚后育龄妇女，平时月经正常，突然过期不来月经，一般超过月经周期十天以上，应该考虑是怀孕了。

乳房发胀怀孕后，受雌激素和孕激素刺激，乳房可增大、胀痛，乳头触痛明显，乳头及乳晕变黑并有隆起的深褐色小结节。

早孕反应约有一半以上的妇女出现浑身乏力、精神不振，并伴有偏食、恶心呕吐、食欲不振等症状。

尿频怀孕早期时常有尿频现象。这是因为增大了的子宫将膀胱向上推移，压迫了膀胱，当膀胱里稍微积有尿液，就有排尿的感觉。