随着工业化、城市化、老龄化进程的加快和人民生活水平的不断提高，我国人群的疾病谱、死亡谱也发生了明显改变，高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、肿瘤等慢性非传染性疾病，已成为威胁人类生命的“头号杀手”。目前，我国慢性病患者已经超过2亿，占中国总人口的20%，仅恶性肿瘤、脑血管病、心脏病三项慢性病死亡人数就已经占我国目前病因死亡人数的63.40%。成人高血压患病率为18.8%，估计我国现患病人数为1.6亿。糖尿病患者已经超过5000万人。因此控制慢性病的发展已刻不容缓。

☆定期进行健康体检。定期进行健康体检、及时发现危险因素是预防控制慢性疾病的重要首要手段。通过定期健康体检，可以全面地了解自己的健康状况，发现某些潜在的危险因素，有针对性地进行自我保健，通过运动、饮食、生活习惯等方面的调整、推迟或预防某些慢性病的发生或发展。

☆建立个人健康档案。个人健康档案是居民一生健康信息的记录，居民定期健康体检或到医院就医后，应将体检的相关信息和医院诊疗情况整理后记入个人健康档案，以便于长期对自身的健康状况进行对比，为医生正确、快速诊断与治疗提供参考。个人健康档案除个人保存外，可同时复制一份交驻地社区卫生服务机构保管，以便社区医生跟踪指导。

☆自觉参加社区健康教育活动。提高自我保健意识和技能，针对个人健康状况，改变不良生活习惯，预防和控制有关疾病的发生和发展。